読んだ。書名のとおり、ジムに行く前に読んどくといいかなと思った（特に前半）。 ジムに通う前に読む本―スポーツ科学からみたトレーニング (ブルーバックス)作者: 桜井静香出版社/メーカー: 講談社発売日: 2010/08/20メディア: 新書購入: 3人 クリック: 16…