私は完全朝型、早起きタイプの人間だ。朝早く起きるのは全然辛くない*1一方、夜（21時以降）はもう眠くてたまらなくなり、生産性はがた落ち、人の話もまともに聞けなくなる*2。 朝は通常4時半起き、たまに4時起き。就寝時間は基本10時。これはあまり動かさな…