30-day challenge 習慣を追加
先日始めた30-day challengeだが、結構うまくいっている。英語音読については寝る前になると「さてさて音読」とテキストに手が自然とのびるようになってきた。ほかにもいろいろと細かい習慣を追加しては、続けている。
今日も新たな習慣を追加。
寝る前にストレッチ。
使っている習慣化アプリはこちら。
こんなアプリが出て、ちょっと気になっているけど浮気するもんか・・・↓
- 作者: 堀正岳,佐々木正悟
- 出版社/メーカー: インプレスジャパン
- 発売日: 2011/12/09
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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